体重が減少する原因

体重が減少する原因

体重の減少理由は人によって様々のようです。

基本的に成人した人の体重は簡単に変化はしないものです。

一年のうちに体重が２㎏増えるか減るかという程度なので、自分の体重が普段は何㎏なのかは理解できてくるといいます。

風邪や胃腸炎などの一時的な体調不良などで体重が減少することもあります。

体調を崩して食べ物がのどを通らなくなったり、食べても消化がうまくいかないために、体重が減少することがあります。

体調が改善することで栄養吸収が良くなり、体重減少にも歯止めがかかります。

カロリー摂取量を増やしてはいないけれど体重が減るという場合は、たくさん運動していることが理由となる場合があります。

ダイエットに取り組む人には、食事量を変えず、運動をメインに行うという方もいるようです。

運動量を多くすることで体脂肪を燃やすことができるために、体重も少しずつ減っていき体も締まると言われているようです。

特段、はっきりした理由がないにもかかわらず、体重が減少するという人もいます。

特に気をつけるべきことは、臓器にトラブルを抱えている場合や、代謝や内分泌器官が良くない場合です。

食欲に変化がなくても、体重が減少する症状が出ることがあるので、気になる人は一度病院で検査してもらったほうがいいでしょう。